O veganismo e o consumo de alimentos orgânicos estão em alta no MMA atualmente. A nutrição esportiva não se resume mais ao período antes, durante e depois do exercício. É necessário ter uma base de alimentos integrais e saudáveis, de preferência orgânicos, para manter a saúde, a imunidade, a intensidade do treino e a recuperação. Mas se você estiver sem dinheiro, isso fica difícil. Bem, não se preocupe…