Blog de Fitness e MMA – BlackBeltWhiteHat.com

Etiqueta: JRE

  • Joe Rogan – Dispositivo para o músculo psoas

    Liberação Miofascial com Pso-Rite: O dispositivo de alongamento do psoas que Joe Rogan menciona em um de seus episódios do JRE é o Pso-Rite. Alguém também criou uma versão "faça você mesmo" para economizar algumas libras. Você pode ver o projeto aqui. Parece que o Pso-Rite ainda não está disponível no Reino Unido. Minha versão "faça você mesmo" é usar um...

  • Joe Rogan – Mesa de Inversão

    “Ao longo dos anos, sofri várias lesões nas costas devido ao jiu-jitsu e aos treinos. Uma das coisas que me ajudou muito foi usar uma daquelas mesas de inversão Teeter… Eu prendo meus tornozelos nela e fico de cabeça para baixo – é uma ótima maneira de descomprimir as costas e me livrar da dor…”

  • Experiência Joe Rogan com Alex Jones

    Eddie Bravo também participou deste podcast: Alex Jones é um comentarista político e considerado um teórico da conspiração. Ele tem conquistado cada vez mais seguidores depois que algumas de suas teorias se provaram verdadeiras. Ele é pró-Trump. Eles conversam sobre como a internet está acabando com a televisão e a mídia tradicional. Eles falam…

  • Joe Rogan e Robb Wolf

        Estou parafraseando, então, por favor, ouçam o podcast se tiverem tempo. Robb diz que usa a sauna para se recuperar depois do Jiu-Jitsu e que faz uma grande diferença. Ele usa banhos de gelo ocasionalmente, mas não percebe os mesmos benefícios em termos de recuperação que obtém com a sauna. A indústria do açúcar...