-
SARMs – Ostarina (Atualização de 2020)
Artigo sobre SARMs – última atualização – 19 de janeiro de 2020. Bem, estou velho agora – 36/39. Eu costumava ser muito explosivo e rápido, mas não mais. Minha recuperação definitivamente desacelerou nos últimos dois anos, embora ajustar minha dieta e usar óleo de CBD + magnésio certamente tenha ajudado – por…
-
A Máquina Hiperativa Reversa – também conhecida como “A Máquina de Costas do Joe Rogan”
Graças ao seu podcast, este equipamento é frequentemente chamado de "máquina de descompressão da coluna vertebral do Joe Rogan" – Apresentada por Joe como incrível para dores e lesões nas costas, a máquina de hiperextensão reversa (também conhecida como arnês de descompressão da coluna vertebral) funciona descomprimindo a coluna e os discos intervertebrais, proporcionando assim…
-
Plano de treino Yoel Romero [2026] em formato .pdf incluído
Eu adoro MMA porque é um pouco como futebol – todos os tipos de corpo e físicos podem encontrar um estilo que lhes agrade. Yoel Romero é uma fera, cheio de potência explosiva, agilidade e atletismo. Treino de Yoel Romero – Última atualização: 30 de janeiro de 2023. Ser alto e magro costuma ser a melhor opção para a maioria…
-
Treino Funcional de Peito ⋅ 2023 .pdf incluído ✔
Treino Funcional de Peito – Desenvolva Potência Explosiva 🔥 com Este Treino de Peito! Exercícios funcionais para o peito são um tanto contraditórios. Para que um exercício seja funcional, ele deve utilizar o corpo todo, em vez de isolar o peito, em uma posição deitada ou sentada. Para um treino de peito para boxe, consulte este artigo…