O levantamento terra é um exercício composto fundamental para desenvolver força nos glúteos, lombar, pernas e, em certa medida, na parte superior das costas e trapézios. As faixas de resistência são ótimas para iniciantes por serem muito fáceis de usar, mas também são uma ferramenta avançada para desenvolver potência e força na extensão completa do movimento. Faça levantamento terra por sua conta e risco...