Objetivo final – Aumentar o bem-estar com o aterramento.
Meta do Processo – Garantir que eu caminhe/sente descalço no jardim todos os dias, mesmo que seja apenas por 1 minuto, ou treine descalço na praia perto do trabalho.
Mais sobre aterramento/ligação à terra aqui.
Aumentar a mobilidade dos ombros – Juntar as mãos atrás das costas até fevereiro de 2018
Objetivo do processo – Continuar trabalhando na mobilidade do ombro através de alongamentos diários.
Objetivo final – Mobilidade da panturrilha
Objetivo do Processo – Sentar-se na posição de agachamento paleo por pelo menos 20 minutos todos os dias.
Negócios
- Objetivo final – Obter o meu Negócio de Personal Training online em pleno funcionamento.
- Objetivo do processo – Adicionar anúncios do Facebook com rastreamento por pixel configurado no site