O sucesso em qualquer evento esportivo é determinado principalmente pela predisposição genética, em combinação com um regime de treinamento voltado para maximizar o potencial da característica.
Portanto, a realização e o sucesso atlético de um indivíduo são determinados pela interação entre a capacidade inata e os fatores ambientais, incluindo a estrutura de treinamento e as estratégias nutricionais.
As Artes Marciais Mistas (MMA) são um dos esportes mais exigentes do planeta em termos de resistência e habilidade mental e física necessárias para competir em qualquer nível. Todo competidor precisa de um nível extremamente alto de condicionamento físico e psicológico.
Com a evolução do esporte para uma profissão séria, os regimes de treinamento tornaram-se cada vez mais desafiadores e exigentes para os músculos, articulações e capacidade de recuperação física e mental dos atletas.
Na época em que comecei a acompanhar o UFC, lutadores de MMA de ponta como Tito Ortiz afirmavam treinar até oito horas por dia, sete dias por semana (Tito afirmou isso em um dos vídeos sobre seu período de treinamento para a luta). Embora uma boa genética, estratégias nutricionais adequadas e periodização do treinamento contribuam, isso só seria possível com uma intensidade de treinamento extremamente baixa e uma genética excepcional; ou com o auxílio de substâncias ergogênicas ilegais.
Hoje em dia, a USADA tornou muito mais difícil escapar do uso de substâncias proibidas para melhorar o desempenho, como Jon Jones e Brock Lesnar descobriram! Antigamente, muitos afirmavam que todos os lutadores do Pride e do UFC usavam os "suplementos mexicanos" (como Joe Rogan gosta de chamá-los!). No entanto, também se alega que muitos competidores de Jiu-Jitsu estão "dopados até os dentes".
Como consequência disso, muitos atletas optaram por usar, ou foram levados a usar, drogas para melhorar o desempenho, simplesmente para manter sua capacidade de competir. Esteroides anabolizantes, anfetaminas e insulina são apenas alguns exemplos do coquetel de drogas que parecem ter se consolidado no mundo das Artes Marciais Mistas profissionais.
O MMA, como muitas outras modalidades esportivas, tornou-se uma forma popular de entretenimento. Milhões de fãs acompanham o esporte e exigem o máximo de desempenho, atletismo e habilidade sempre que os lutadores entram no octógono.
Os lutadores de MMA estão sob crescente pressão para serem mais magros, mais rápidos e mais fortes, por períodos mais longos. Chegou-se a um ponto em que isso só é possível quando os atletas são auxiliados por substâncias ergogênicas ilegais. O problema das drogas é agravado pelo fato de que as entidades que regem o esporte ou não têm recursos para realizar testes antidoping em seus atletas, ou não querem fazê-los por medo de prejudicar o desempenho esportivo e o entretenimento.
Muitos acreditam que as drogas desempenham um papel importante no esporte, e os recentes escândalos envolvendo a THG e... beisebol americano são apenas a ponta de um iceberg substancial. O MMA certamente não é diferente, como evidenciado pelos testes antidoping positivos de Tim Sylvia e Josh Barnett.
Um dos aspectos mais difíceis do MMA é a exigência em todos os aspectos do condicionamento físico e do desempenho atlético humano. Um lutador não só precisa ser forte e poderoso, como também precisa estar em forma o suficiente para manter essa força e potência por até cinco rounds de cinco minutos.
Isso se torna problemático quando consideramos o fato de que o treinamento de resistência dificulta a adaptação ao treinamento de força e vice-versa. É extremamente difícil treinar e melhorar todos os aspectos do condicionamento físico; a recuperação se torna extremamente árdua e os músculos e sistemas energéticos têm dificuldade para se adaptar a várias sobrecargas simultaneamente.
Isso pode ser contornado até certo ponto com o uso da periodização, porém o uso de drogas para melhorar o desempenho pode ser visto como uma maneira muito mais fácil de resolver o problema.
Esteroides anabolizantes no MMA
Os esteroides anabolizantes vêm em dezenas de formas, cada uma com suas próprias propriedades específicas que variam de acordo com o tipo e o fabricante.
Todos os esteroides têm efeitos colaterais diferentes, ou pelo menos graus diferentes de efeitos colaterais, e também diferentes propriedades de melhoria de desempenho. Os esteroides podem ser distinguidos, até certo ponto, agrupando-os de acordo com seu efeito sobre o corpo. De forma bem geral, os andrógenos exercem algum tipo de efeito físico masculinizante no corpo.
Isso inclui o crescimento muscular, mas frequentemente resulta em efeitos colaterais como aumento da agressividade, retenção de água e crescimento de pelos. Os anabolizantes promovem principalmente o crescimento muscular, mas podem causar outros efeitos colaterais, como dor nas articulações devido à redução do conteúdo de água na cápsula articular e diminuição da libido. A maioria dos esteroides possui ambas as propriedades, mas a proporção anabólica/androgênica varia significativamente.
Qualquer esteroide que um lutador de MMA utilize será, ou pelo menos deveria ser, muito específico. O perfil físico e psicológico do lutador, juntamente com seus objetivos e calendário de competições, devem ser levados em consideração ao planejar um ciclo de esteroides. Muitos lutadores de MMA desejam ganhar massa muscular, enquanto outros buscam aumentar a força ao máximo, sem adicionar peso corporal, ou melhorar a resistência cardiovascular e muscular. Cada ciclo de esteroides realizado por um usuário leva em conta a periodização do treinamento do lutador.
Por exemplo, se um lutador reservou seis semanas para aumentar a resistência, mantendo a força e a potência, ele/ela pode optar por realizar um ciclo que inclua Equipoise (EQ), evitando esteroides androgênicos pesados como o Dianabol, que eleva drasticamente a pressão arterial.
Como mencionado anteriormente, cada esteroide possui diferentes benefícios potenciais e diferentes efeitos colaterais. Uma das maiores considerações para quem utiliza essas substâncias será optar por esteroides injetáveis ou orais.
Os esteroides orais são frequentemente usados simplesmente por serem mais fáceis de administrar. No entanto, esses esteroides, especialmente os esteroides 17aa, são extremamente tóxico para o fígado (hepatotóxico).
Após a ingestão do comprimido, ele percorre o corpo até chegar ao fígado. O fígado desintoxica as substâncias ingeridas, e os hormônios artificiais não são exceção. Esse processo de desintoxicação sobrecarrega o fígado, o que pode resultar em cistos e tumores.
Só por esse motivo, os lutadores geralmente não usam esteroides orais por mais de cinco semanas consecutivas. Se um lutador insistir em tomar esteroides em comprimidos, é preciso tomar algumas precauções. Suplementos como ácido alfa-lipóico, cardo-mariano, selênio e extrato de chá verde podem ajudar a reduzir os danos tóxicos causados pelo consumo de esteroides. No entanto, beber bastante água continua sendo o fator mais importante para proteger o fígado durante o uso de esteroides orais. Abster-se do consumo de álcool é fundamental.
Devido à toxicidade hepática e também à maior variedade de opções, a maioria dos lutadores que optam por drogas para melhorar o desempenho tende a usar esteroides injetáveis. Obviamente, o aspecto perigoso do uso dessas drogas reside na própria administração. Se qualquer quantidade de óleo entrar na corrente sanguínea, pode resultar em acidente vascular cerebral (AVC), ataque cardíaco ou embolia cerebral. Além disso, se o procedimento de injeção não for estéril, pode ocorrer infecção; um abscesso pode se formar e a amputação do músculo pode ser necessária se não for tratada a tempo.
O risco de infecção aumenta consideravelmente com esteroides à base de água, como o Winstrol. Lutadores que utilizam drogas para melhorar o desempenho também precisam tomar cuidado para evitar a entrada de ar na corrente sanguínea através da seringa. Isso também pode ser fatal. Devido a esses riscos, é crucial que um lutador pesquise bastante antes de considerar o uso de esteroides ou qualquer outra substância para melhorar o desempenho.
Provavelmente, o esteroide injetável mais conhecido e popular é o Deca Durabolin ou Deca Nandrolona, que alcançou fama graças aos atletas famosos que foram flagrados usando-o. Essa droga pode ser a preferida de alguns lutadores de MMA devido à sua capacidade de reduzir dores articulares.
O medicamento estimula a secreção de líquido sinovial adicional dentro da cápsula articular, o que reduz a dor e lubrifica as articulações lesionadas. Isso é de extrema importância para todos os atletas, mas especialmente no MMA, onde as lesões são frequentes e o treinamento é intenso.
Por outro lado, a retenção de água que auxilia na produção do líquido sinovial também causa ganho de peso extra e aumento da pressão arterial, levando à redução da resistência. Este esteroide é um dos poucos que não se converte no hormônio DHT e, portanto, não causa queda de cabelo, o que não é importante em lutas, mas é algo que lutadores que usam drogas ainda podem querer considerar.
Assim como a maioria dos esteroides, existe o risco de ginecomastia (desenvolvimento de tecido mamário). No entanto, o Deca causa um aumento proporcional (aromatiza) da progesterona (hormônio feminino), sendo necessário o uso de medicamentos como Proviron ou Armidex para prevenir os efeitos colaterais que o aumento da progesterona pode causar. A ginecomastia é mais frequentemente causada pelo aumento dos níveis de estrogênio na corrente sanguínea após a administração de esteroides androgênicos, e o Nolvadex pode ser usado para tratar ou prevenir esse quadro.
Armidex e Proviron também são antiestrogênicos potentes, mas são muito eficazes no combate à ginecomastia induzida pela progesterona. O uso de Winstrol também é um método eficaz para controlar a ginecomastia induzida pela progesterona, pois é um antiprogestagênico.
Níveis elevados de progesterona também podem ter um efeito negativo na função sexual. A disfunção erétil causada pela deca é frequentemente relatada por usuários de esteroides. Isso pode ser combatido, em certa medida, com o uso do medicamento Proviron, embora lutadores que usam drogas frequentemente optem por tomar Deca com testosterona para manter o desejo sexual. Por fim, a Deca também é conhecida por suprimir severamente a produção endógena de testosterona.
Portanto, não deve ser usado sem a devida consideração e pesquisa. Este esteroide pode ser usado por um lutador de MMA quando ele/ela busca ganhar massa e força e está a meses de uma luta. Os usuários também devem considerar que a droga pode ser detectada em um exame de urina por até dois anos após o término do ciclo.
Um dos esteroides anabolizantes mais populares entre os lutadores de MMA é a trembolona (Tren). Essa droga tem a reputação de ser muito eficaz no aumento de força, potência e agressividade sem um aumento significativo de peso corporal. Quando usada corretamente, a Tren é capaz de produzir ganhos pequenos, de qualidade e fáceis de manter. Como esse esteroide é altamente anabólico, pouca da massa muscular ganha se deve à retenção de água. Portanto, grande parte da massa muscular adquirida é mantida após a interrupção do uso do produto.
A trembolona pode ser usada em conjunto com vários esteroides androgênicos potentes para ganho de massa. Um lutador pode combiná-la com drogas como testosterona ou Dianabol. Esses esteroides androgênicos ajudam a produzir ganhos de massa, enquanto a trembolona age sinergicamente, causando ganhos significativos de força e maximizando o aumento geral de massa muscular e força.
Alguns lutadores de MMA podem usar Trenbolona, pois ela pode ajudar a reduzir a gordura corporal, algo muito importante para quem está tentando bater o peso. O percentual de gordura corporal durante o cutting diminuiria de qualquer forma, simplesmente devido ao ganho de massa magra sem o acúmulo de gordura adicional. No entanto, estudos mostraram que a Trenbolona pode ajudar a reduzir a gordura corporal independentemente disso. Se tomada em conjunto com o Clenbuterol, a gordura corporal diminui rapidamente graças ao aumento da taxa metabólica e ao ganho de massa muscular sólida. Isso resulta em um ganho significativo de força em relação ao peso corporal, um aspecto crucial do condicionamento para lutar no octógono.
Apesar de o Trenbolone ser até quatro vezes mais anabólico que a maioria dos ésteres de testosterona, alguns usuários que o injetam ainda podem apresentar efeitos colaterais relacionados a andrógenos, como aumento da acne e hipertrofia da próstata. O Trenbolone continua ativando o receptor de andrógenos e, portanto, os lutadores que o utilizam devem estar preparados para diversos problemas. O Trenbolone também aumenta a força e o tamanho muscular, elevando a sensibilidade das células satélite ao fator de crescimento semelhante à insulina (IGF) e ao fator de crescimento de fibroblastos (FGF). Isso resulta em uma síntese proteica muito maior, permitindo que o corpo retenha mais nitrogênio e, assim, criando um ambiente mais anabólico.
A trembolona que circula no mercado negro hoje em dia é muito diferente do esteroide veterinário Finajet, popular entre fisiculturistas na década de 1980. O Finajet continha acetato de trembolona, uma forma de ação muito rápida dessa droga. A trembolona usada hoje por alguns lutadores de MMA contém um éster bem diferente, que prolonga a atividade da droga por mais de duas semanas. Isso é uma vantagem para os lutadores que usam esteroides, pois as injeções são menos frequentes; no entanto, também é uma desvantagem, já que a droga pode ser detectada no corpo por mais tempo após a última aplicação.
A trembolona é uma das favoritas entre alguns lutadores de MMA porque proporciona ganhos de força massivos, com aumentos mínimos na massa corporal. No entanto, outros esteroides androgênicos, como o Dianabol, podem ser usados por lutadores de MMA devido à sua meia-vida curta (não pode ser detectado após alguns dias) e aos ganhos de massa que pode proporcionar. Este esteroide existe há muitas décadas e foi usado com grande sucesso por levantadores de peso russos na década de 1970.
O Dianabol possui um efeito anabólico e androgênico muito forte, que se manifesta em um enorme ganho de força e massa muscular em seus usuários. O aumento de peso corporal consiste em um verdadeiro aumento de tecido (hipertrofia das fibras musculares) e, em particular, em uma notável retenção de líquidos.
Como a meia-vida do Dianabol é de apenas quatro horas (aproximadamente), as doses são divididas ao longo do dia. Os comprimidos normalmente contêm 5 mg e é comum tomar dois comprimidos três ou quatro vezes ao dia. Os lutadores geralmente tomam este medicamento também durante as refeições, para evitar possíveis dores de estômago associadas à sua administração. O Dianabol normalmente é eliminado da corrente sanguínea e torna-se indetectável após três dias, mas isso pode variar de acordo com o fabricante. O lutador, no entanto, não deve presumir que um exame de urina será negativo, visto que a eliminação dos metabólitos da substância Metandrostenolona pela urina continua por um período muito mais longo.
O motivo pelo qual o Dianabol funciona bem para lutadores de MMA é que ele reduz a produção endógena de cortisona. Assim, o Dianabol diminui consideravelmente a taxa de degradação proteica nas células musculares, melhorando significativamente a recuperação. A recuperação é um grande desafio para lutadores de MMA que treinam intensamente por muitas horas. Qualquer droga que possa melhorar a recuperação representa uma enorme vantagem no mundo das lutas em gaiola.
Infelizmente, o Dianabol possui muitos efeitos colaterais, e por isso as dosagens costumam ser mantidas relativamente baixas (menos de 25 mg por dia). Como o Dianabol é 17-alfa alquilado, ele causa um esforço considerável no fígado, mesmo em doses pequenas. Lutadores que usam essas drogas precisam estar cientes disso e devem verificar os níveis de enzimas hepáticas regularmente. Outro problema do Dianabol é o rápido aumento de peso corporal devido à alta retenção de água. Hipertensão e taquicardia também podem ocorrer. Lutadores podem usar Nolvadex e Proviron para reduzir ainda mais a retenção de água, mas o problema não pode ser completamente eliminado.
O Dianabol é frequentemente usado no início de um ciclo devido à sua ação rápida. Ele é combinado com outras substâncias injetáveis, servindo como um impulso inicial para que o ciclo funcione o mais rápido possível, enquanto a substância injetável faz efeito. Este medicamento promove uma síntese proteica drástica, aumenta a glicogenólise e estimula a força de forma direta e rápida. No entanto, o Dianabol não é ideal para lutadores de MMA, pois pode reduzir a resistência devido ao aumento do peso corporal e da pressão arterial. Assim como a Deca, o Dianabol geralmente é usado durante a fase de ganho de força ou de massa muscular, e não antes de competições.
Testosterona – é outro esteroide popular entre alguns lutadores de MMA. Existem muitos tipos ou ésteres diferentes – propionato, cipionato, suspensão e enantato são apenas alguns exemplos. Todos eles têm propriedades ligeiramente diferentes. O propionato, por exemplo, tem ação muito rápida e, portanto, seria útil para lutadores submetidos a testes antidoping, pois não permanece detectável por muito tempo. No entanto, uma desvantagem para o usuário é a necessidade de injeções mais frequentes, e locais de injeção dolorosos não são ideais durante o treino. Outro produto, chamado Sustanon, tende a incorporar vários ésteres de testosterona diferentes e, portanto, possui as propriedades de todos eles.
Cada ampola de Sostanon 250 contém o seguinte:
Propionato de testosterona 30 mg
Fenilpropionato de testosterona 60 mg
Isocaproato de testosterona 60 mg
Decanoato de testosterona 100 mg
250 mg / 1 cc em frascos ou pré-carregamentos. O Sostanon 250 é um dos esteroides mais utilizados e por um bom motivo. Ele é precisamente formulado para proporcionar resultados ao lutador por até um mês após a injeção, pois cada uma das testosteronas que compõem o Sostanon 250 permanece ativa no corpo por períodos de tempo diferentes. Ele proporciona ao lutador resultados quase instantâneos que podem ser sentidos, já que começam a fazer efeito cerca de três horas após a primeira injeção. A razão para isso são as propriedades de ação rápida do propionato de testosterona presente em sua fórmula. O fenilpropionato de testosterona e o isocaproato de testosterona normalmente permanecem ativos por cerca de duas a três semanas cada, e o decanoato de testosterona permanece ativo no corpo por até um mês.
O Sostanon é altamente anabólico e androgênico. Isso o torna um dos favoritos para quem busca ganho de massa muscular e peso. Os efeitos colaterais típicos podem incluir acne, retenção de líquidos, excitação ou aumento da agressividade, insônia, calafrios, vômitos, diarreia, hipertensão, prolongamento do tempo de coagulação sanguínea e aumento da libido. Mulheres relataram: irregularidades menstruais, sangramento pós-menopausa, inchaço das mamas, rouquidão ou engrossamento da voz, aumento do clitóris e retenção de líquidos. Homens relataram: casos de impotência, priapismo crônico, epididimite, inibição da função testicular, oligospermia e irritabilidade da bexiga.
TRT significa Terapia de Reposição de Testosterona. A TRT consiste basicamente em uma dose menor de um esteroide, como o Enantato de Testosterona, que eleva os níveis de testosterona aos níveis encontrados em um homem saudável de 20 a 30 anos. Muitas pessoas que fazem TRT atualmente precisam dela porque abusaram de esteroides no passado.
Se você usar esteroides por períodos prolongados ou regularmente, não conseguirá produzir testosterona por conta própria assim que parar — ou, pelo menos, produzirá muito menos do que deveria. Isso significa que você terá que usar algum tipo de esteroide pelo resto da vida, a menos que queira ter níveis de testosterona de uma criança de 5 anos!
Essa redução na produção natural de testosterona e o risco muito real de infecção por injeção de esteroides provenientes de "laboratórios clandestinos" (geralmente a garagem de alguém) são os dois principais motivos para se manter longe dos esteroides – a menos que você possa pagar um médico particular!
Efeitos colaterais dos esteroides anabolizantes
Os principais problemas, no entanto, tendem a ser acne, queda de cabelo, aumento da próstata e atrofia testicular. A vitamina B5 é eficaz no tratamento da acne, os inibidores de DHT ajudam na queda de cabelo, o Saw Palmetto (um remédio fitoterápico) ajuda a prevenir problemas de próstata e o HCG pode ser usado para manter o tamanho dos testículos. É importante lembrar, porém, que esses suplementos podem ajudar a reduzir os efeitos colaterais, mas não os eliminam completamente. Além disso, medicamentos como o HCG têm seus próprios efeitos colaterais graves, e não é aconselhável tomar um medicamento prescrito para melhorar o desempenho, mas três ou quatro é ainda mais perigoso! Algumas pessoas relatam sintomas semelhantes aos da gripe no início de um ciclo. Esses sintomas incluem febre mais alta que o normal, dores de estômago, cansaço, etc. No entanto, esses efeitos colaterais tendem a desaparecer após alguns dias. .
Outros esteroides eficazes que lutadores de MMA consideram usar são o Anavar e o Equipoise. O Anavar é considerado um esteroide fraco, mas é conhecido por produzir ganhos de força sem retenção de água ou muitos efeitos colaterais. Também é eficaz no aumento da resistência muscular, pois pequenas doses dessa droga aumentam consideravelmente os níveis de ATP e creatina fosfato dentro da célula muscular, proporcionando maior recuperação, potência explosiva e força.
Equipoise é um esteroide veterinário eficaz devido à sua capacidade de aumentar a contagem de glóbulos vermelhos. A resistência pode ser significativamente aumentada por esta droga altamente anabólica. Se um lutador optar por usar esta droga, então, como em todos os ciclos, é necessário realizar um tratamento pós-ciclo (TPC). Drogas como HCG e Clomid precisam ser tomadas para aumentar a produção endógena de testosterona novamente e evitar a perda dos ganhos. As dosagens e os momentos de administração dessas drogas dependerão do ciclo realizado pelo lutador.
“Outro efeito colateral desagradável do uso de esteroides é que eles frequentemente levam o usuário a fazer tatuagens horríveis e compartilhar memes de leões nas redes sociais.“
Citação de um usuário anônimo
Em conclusão, podemos observar que, embora os esteroides possam ser eficazes para melhorar o desempenho, são extremamente perigosos e sua administração pode resultar em morte instantânea. Não existe uma forma segura de usar essas drogas, pois a única maneira de prevenir os efeitos colaterais é consumir ainda mais substâncias, o que pode prejudicar ainda mais a saúde a longo prazo. Se o objetivo é a longevidade no esporte, é fundamental manter-se limpo e, mais importante, saudável. Na minha opinião, um lutador não pode se orgulhar da vitória se depender de drogas para treinar e ter um bom desempenho.
SARMs e MMA
Os Moduladores Seletivos de Receptores Androgênicos (SARMs) são a novidade no mundo das substâncias para melhoria de desempenho (PEDs). Eles são projetados para atingir especificamente receptores que contribuem para o desenvolvimento muscular e a densidade óssea; e, portanto, alega-se que não apresentam os mesmos efeitos colaterais dos esteroides. São legais, mas proibidos por todas as organizações esportivas que conheço.
Os SARMs podem ser comprados legalmente online. No entanto, como o setor é atualmente pouco regulamentado, muitos dos SARMs disponíveis no mercado não contêm SARMs de fato, ou contêm quantidades menores do que as indicadas no rótulo. Alguns foram encontrados contendo esteroides.
Os SARMs podem suprimir a produção de testosterona pelos testículos, mas em menor grau do que os esteroides. Eles podem ajudar a prevenir lesões, aumentando a densidade óssea e o tecido conjuntivo. Também auxiliam na recuperação mais rápida entre sessões de MMA e de força e condicionamento. Veja nosso artigo completo em [link para o artigo completo]. Recuperação de MMA aqui.
Atualmente, são consideradas substâncias químicas para pesquisa e não são adequadas para consumo humano, pois ninguém conhece os efeitos colaterais a longo prazo.
Os SARMs são relativamente fracos em comparação com os esteroides, porém podem ser usados eficazmente para manter a massa muscular durante um déficit calórico – por exemplo, ao tentar atingir o peso ideal para uma luta.
No entanto, continuam sendo perigosos e não existem estudos de longo prazo que confirmem sua segurança.
Clique aqui para ver um registro sobre o SARM chamado ostarina.
Aviso: As informações contidas neste artigo são apenas para fins de entretenimento. Drew Griffiths condena veementemente o uso de esteroides no esporte. Este artigo foi produzido a pedido do editor e foi elaborado pelo autor exclusivamente por meio de pesquisa, e não por experiência própria. É extremamente perigoso usar qualquer droga sem receita médica. Muitas das substâncias mencionadas acima são ilegais e proibidas em competições esportivas. O uso de esteroides ou drogas para melhorar o desempenho, visando obter vantagem sobre outros atletas, é extremamente antiético.
Para métodos mais seguros de recuperação, consulte nosso artigo sobre Recuperação no MMA aqui.
Um comentário a “Mixed Martial Arts & Performance Enhancing Drugs (PEDs)”
Desculpa, cara, mas eu nem sei escrever Sustanon direito!