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Etiqueta: UFC

  • Por que os fisiculturistas não conseguem dar socos? – Aumente a potência dos seus socos.

    Eu sei, eu sei, os babacas do MMA estão sempre compartilhando coisas nas redes sociais sobre "Ele levanta peso, mas não sabe lutar" etc. Então, isso já está ficando chato, desculpem... mas eu levantei peso e tentei ser um fisiculturista (muito ruim) anos antes de entrar no MMA, então eu tive que superar todas as "más técnicas" e simplesmente trabalhei...

  • Infográfico de Conor McGregor

    Não é o meu melhor infográfico de sempre! Bem, na verdade, tem o Conor McGregor por todo o lado, por isso talvez seja mesmo!  

  • Poder de soco de Conor McGregor

    Relaxe para golpear com mais força. Um conceito que existe desde Bruce Lee: relaxar aumenta a potência dos socos. Conor (ou seu assessor de mídias sociais) compartilhou a publicação acima em sua página do Facebook, que parece ser uma análise rara e inteligente de como executar um soco. Análise de um soco potente: Um giro do pé…

  • Jon Jones vs Daniel Cormier 2

    O que podemos concluir da primeira luta entre Jones e Cormier? Jones pareceu muito perigoso no primeiro round, mas significativamente menos no segundo. Jones tinha uma variedade de ataques – uma joelhada e um cruzado de esquerda, cotoveladas, chutes oblíquos e chutes na linha de cintura. Cormier tinha apenas dois ataques principais, uma pegada de wrestling…

  • Pendurar-se em uma barra para aliviar dores nos ombros e nas costas.

    Joe Rogan – quem mais? – me apresentou a esse conceito. Pendurar-se na barra descomprime as costas e os discos intervertebrais, além de alongar os ombros. Existe um livro inteiro dedicado à reabilitação de lesões no ombro por meio da suspensão na barra. Este vídeo também é bem interessante: Não se jogue da barra sem pensar…

  • Será que Conor consegue vencer Floyd?

    Bem, a resposta simples é: "sim, mas é improvável". Conor foi dominado em pé por Nate Diaz, que o deixou em apuros e perto de ser nocauteado antes de Conor ser forçado a tentar uma queda de duas pernas, o que acabou resultando em uma imobilização e estrangulamento. Algumas coisas a considerar...

  • Plano de treino Yoel Romero [2026] em formato .pdf incluído

    Eu adoro MMA porque é um pouco como futebol – todos os tipos de corpo e físicos podem encontrar um estilo que lhes agrade. Yoel Romero é uma fera, cheio de potência explosiva, agilidade e atletismo. Treino de Yoel Romero – Última atualização: 30 de janeiro de 2023. Ser alto e magro costuma ser a melhor opção para a maioria…

  • Cogumelos Psilocibina e Meditação

    Cogumelos Psilocibina e Meditação

    A meditação é uma forma de controlar o "cérebro de chimpanzé". Aquele pequeno e irritante cérebro que dá narrativa à sua vida, julga tudo e cria "PNAs" – Pensamentos Negativos Automáticos. A meditação permite que você se dissocie de pensamentos e emoções e simplesmente os observe passar... Substâncias psicodélicas como a psilocibina parecem funcionar de maneira semelhante...

  • Joe Rogan Experience – Jon Jones Episódio 880

      Anotações de memória – por favor, ouça o podcast e me avise se encontrar algum erro abaixo: Jon fala sobre ter batido o carro e fugido porque tinha um cachimbo (acho que ele chamou de "bull"?) no carro, para fumar cannabis (testemunhas dizem que ele também voltou correndo para pegar um...).

  • UFC 205 - Álvarez vs. McGregor – Chaves para a Vitória

    Uma luta interessante. Os dois têm a mesma altura – 1,75m –, mas Álvarez é bem maior, com estrutura física semelhante, mas quase de fisiculturista. Acho que Álvarez vai tentar sufocar McGregor, como fez em sua (duvidosa) vitória sobre Pettis. Já vi Eddie lutar contra Cowboy Cerone e Pettis. Cerone o fez parecer um lutador de um ano só...