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Loughborough Ciências do Esporte – Avaliação (Bacharelado em Ciências do Esporte e do Exercício)
Lembre-se que me formei há mais de dez anos. Pontos positivos de estudar Ciências do Esporte na Universidade de Loughborough: Universidade incrível, com instalações excepcionais. A universidade é uma das melhores do país. A ética de trabalho dos alunos é impressionante. O corpo docente de Ciências do Esporte conta com alguns dos principais especialistas do país…
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Joe Rogan – Jejum (Dieta Intermitente e Dieta que Imita o Jejum)
O jejum é a mais recente e melhor estratégia biológica para saúde, desempenho, bem-estar e longevidade. É verdade que se tornou popular relativamente há pouco tempo, mas existe como protocolo de saúde há centenas de anos. O jejum é tão antigo que se tornou novidade! Existem diferentes tipos de jejum. Jejum intermitente – jejum de até 24 horas…
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Vídeos de Jon Jones vs Thiago Santos
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Análise do Cylocybe – Cogumelos Reino Unido
Depois de pesquisar e procrastinar por anos, comprei alguns esporos de cogumelos e dois vasos de cultivo da Cylocybe.com. Cogumelos gourmet e medicinais rendem muito dinheiro se você aprender a cultivá-los. Dizem que existe um mercado clandestino de cogumelos – pessoas roubam cogumelos de propriedades privadas e os vendem…
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O chá saudável de ginseng Jiaogulan
O que é o chá Jiaogulan? O chá Jiaogulan, também conhecido como Gynostemmapentaphyllum, pode ser encontrado na maioria das lojas de produtos naturais e tem um sabor semelhante ao do chá verde. É originário da China, onde é frequentemente chamado de "Ginseng do Sul" devido às suas propriedades medicinais comparáveis. Tem sido usado na medicina tradicional chinesa…
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Pistola de massagem e cotovelo de golfista (dor na parte interna do cotovelo)
A epicondilite medial, também conhecida como cotovelo de golfista, é muito comum entre trabalhadores da construção civil, praticantes de luta agarrada e lutadores de MMA. Geralmente é causada pelo uso excessivo dos músculos flexores da mão, que se contraem sempre que você segura algo. Esse uso excessivo pode levar à inflamação e tendinite. Você deve descansar e alongar o pulso.
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5 motivos pelos quais Wrexham é um bom lugar para morar (ou trabalhar)
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Manteiga de Amendoim Bonanza
A Bonanza é uma nova empresa do Reino Unido que produz manteiga de amendoim de alta qualidade. Sua linha inclui uma manteiga de amendoim rica em proteínas e um produto saboroso que é uma mistura de manteiga de amendoim com manteiga de amêndoa – basicamente, tem o mesmo gosto da manteiga de amêndoa, mas é muito mais barato (já que as amêndoas são absurdamente caras, é mais econômico usar manteiga de amêndoa).
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Joe Rogan e Dra. Rhonda Patrick – Resumo
Algumas anotações que fiz enquanto ouvia este podcast: Brotos de Brócolis e Sulforafano. O sulforafano ajuda a curar a mucosa intestinal, fortalece o sistema imunológico e pode até ajudar a combater o câncer: O SFN (sulforafano) é um dos compostos organossulfurados isotiocianatos derivados de plantas mais estudados. Há relatos de que ele apresenta uma ampla gama de propriedades biológicas…
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Somos Todos Um (Por Que Ninguém Morre de Verdade)
Ontem foi o Dia Mundial da Saúde Mental. Não sou muito fã de dias de "conscientização", acho que eles trazem problemas, mas não soluções. Acredito que a depressão seja um problema com diversas causas: falta de exercícios, má alimentação e inflamação intestinal, falta de luz solar, excesso de tempo sentado/má postura, marketing de mídia social de baixa qualidade...