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Alternativas naturais ao ibuprofeno
O ibuprofeno tem recebido má reputação recentemente, e com razão! Ele está associado a um risco aumentado de ataques cardíacos e derrames, danifica a mucosa estomacal, o que pode causar uma série de problemas, desde alergias a úlceras estomacais, e também é conhecido por ser prejudicial à função e à saúde dos rins. Existem…
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Dra. Rhonda Patrick – Vitamina D
Fonte: Infográfico da FoundMyFitness sobre Vitamina D. Níveis baixos de vitamina D estão associados ao estresse e a doenças. Embora correlação não implique necessariamente causalidade (ou seja, níveis baixos de vitamina D em pessoas estressadas não significam que a vitamina D seja o problema), ela está associada a uma série de problemas de saúde mental, incluindo depressão quando…
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Análise do Liquidificador NUTRiBULLET Série 600 (Versão 2018)
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Análise do Groundology.co.uk – Aterramento é o novo óleo de CBD
Aumente a recuperação, reduza a inflamação e aumente a energia com o aterramento. O aterramento (também conhecido como earthing) foi considerado a maior descoberta para a saúde do século XXI e acredita-se que proporcione uma série de benefícios para a saúde, auxiliando no tratamento de dores crônicas, insônia e até mesmo na recuperação de treinos intensos de MMA. Depois de analisar as pesquisas, eu...
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Metas de janeiro de 2018
Objetivo Final – Aumentar o bem-estar com o aterramento. Objetivo do Processo – Certificar-me de caminhar/sentar descalço no jardim todos os dias, mesmo que seja apenas por 1 minuto, ou treinar descalço na praia perto do trabalho. Mais sobre aterramento aqui. Aumentar a Mobilidade dos Ombros – Juntar as mãos atrás das costas até fevereiro de 2018. Objetivo do Processo – Manter…
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Como aumentar os níveis de energia
Não é uma pessoa matutina? Ou vespertina? Espero que estas dicas ajudem: 1. Exercícios de Respiração – Respirações Profundas e Poderosas. Não me pergunte como isso funciona, simplesmente funciona! Respirações profundas e poderosas definitivamente me dão mais energia. Tente inspirar contando até 4, respirar fundo por 2 e depois expirar profundamente por…
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Infográfico sobre cânhamo
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Infográfico sobre óleo de CBD
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Análise do Detox Trading
Conheci a Detox Trading por recomendação de um amigo. Confesso que teria ficado um pouco receosa em comprar qualquer coisa no site deles se o tivesse encontrado pelo Google ou Facebook, pois nunca tinha ouvido falar da empresa antes – mas tudo chegou no dia útil seguinte e todos os produtos parecem ser…
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Dra. Rhonda Patrick – Saunas e Saúde
As saunas podem ser usadas para: melhorar a resistência atlética ● prevenir a atrofia muscular ● melhorar a sensibilidade à insulina ● aumentar a neurogênese (o crescimento de novas células cerebrais) ● melhorar o aprendizado/memória ● possivelmente aumentar a longevidade. Estudo – http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2130724 Conclusões e Relevância: O aumento da frequência de banhos de sauna está associado a um risco reduzido de morte súbita cardíaca, doença coronariana, doença cardiovascular e todas as causas de morte…