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Melhores citações de Carl Jung
Carl Jung foi um dos primeiros defensores da psicologia analítica e, assim como Freud, é conhecido por seu trabalho relacionado às teorias da personalidade e do subconsciente humano. Enquanto o trabalho de Freud ainda estava enraizado em teorias do século XIX sobre desejos reprimidos, Jung acreditava que uma análise mais profunda da mente subconsciente (particularmente dos sonhos) era necessária.
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Somos Todos Um (Por Que Ninguém Morre de Verdade)
Ontem foi o Dia Mundial da Saúde Mental. Não sou muito fã de dias de "conscientização", acho que eles trazem problemas, mas não soluções. Acredito que a depressão seja um problema com diversas causas: falta de exercícios, má alimentação e inflamação intestinal, falta de luz solar, excesso de tempo sentado/má postura, marketing de mídia social de baixa qualidade...
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O Milagre do Magnésio
O magnésio é uma substância incrível. Já experimentei vários tipos, como citrato, oxi-alguma coisa e glicinato. Resumindo, é ótimo para: melhorar a recuperação, reduzir dores e desconfortos, reduzir a tensão muscular, reduzir a ansiedade naturalmente, aumentar o foco (em algumas formas), reduzir a pressão arterial elevada e auxiliar no sono. As únicas formas de magnésio que considero úteis e que proporcionam um resultado evidente são…
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Cura para cefaleia tensional
Como Curar uma Dor de Cabeça Tensional (Apenas para fins informativos – não sou médico) Tome um relaxante muscular natural – Glicinato de Magnésio – Dose de 400mg Tome um anti-inflamatório natural – Pó de Rosa Mosqueta – 6g Coloque uma toalha quente/bolsa de trigo/garrafa de água quente no pescoço Conecte-se com a terra – caminhe descalço na grama se…
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Análise do Ashwagandha da Solgar
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Metas para o resto de 2017
Objetivos de Treinamento Objetivos de Resultado Mobilidade do Ombro – Ser capaz de fechar as mãos atrás das costas até 1º de janeiro Fazer 10 levantamentos turcos com 8 kg até 1º de janeiro MMA – Ter uma guilhotina eficaz em pé e na guarda até 1º de janeiro MMA – Ser capaz de pular corda sem tropeçar por 2,5 minutos…
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Tratamento de dores musculares e articulares
Desde o excesso de treino até ao stress e ansiedade generalizados, as dores musculares e articulares são queixas cada vez mais comuns. A dor pode ser uma causa direta de depressão e ansiedade, mas, da mesma forma, os problemas de saúde mental, incluindo o stress, podem ser a causa da dor. Seja qual for a origem, a dor física e a saúde mental parecem ter uma associação direta. Seja…
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O que é Kundalini Yoga?
Uau! Que revelação! Sinto que já me isolei bastante das pessoas "convencionais" – sempre falando sobre budismo, estoicismo, Ram Dass, DMT, lobo frontal versus sistema límbico etc. Acho que posso dizer, sem exageros, que a maioria das pessoas não me entende! Então, em vez de tentar conversar com as pessoas sobre Kundalini Yoga…
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Diário da Dieta Cetogênica – Semanas 3 a 4
Esta semana foi meio mista, mas definitivamente me sinto muito mais enérgico e dez vezes melhor do que nas semanas 1 e 2. Me senti cheio de energia o dia todo na segunda-feira e na manhã de terça-feira. Na terça-feira à tarde, meio que dei de cara com a energia, fui para casa e tomei dois comprimidos de urtiga (por causa da alergia).
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Infográfico sobre cânhamo