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Etiqueta: boxe

  • Infográfico de Conor McGregor

    Não é o meu melhor infográfico de sempre! Bem, na verdade, tem o Conor McGregor por todo o lado, por isso talvez seja mesmo!  

  • Poder de soco de Conor McGregor

    Relaxe para golpear com mais força. Um conceito que existe desde Bruce Lee: relaxar aumenta a potência dos socos. Conor (ou seu assessor de mídias sociais) compartilhou a publicação acima em sua página do Facebook, que parece ser uma análise rara e inteligente de como executar um soco. Análise de um soco potente: Um giro do pé…

  • Será que Conor consegue vencer Floyd?

    Bem, a resposta simples é: "sim, mas é improvável". Conor foi dominado em pé por Nate Diaz, que o deixou em apuros e perto de ser nocauteado antes de Conor ser forçado a tentar uma queda de duas pernas, o que acabou resultando em uma imobilização e estrangulamento. Algumas coisas a considerar...

  • Dicas para boxe

    Isso é mais uma referência para mim mesmo. Meu treino está tão esporádico no momento que vivo esquecendo algumas coisas. Aqui vão algumas "dicas de boxe" (desculpe usar o termo "dicas", mas é algo muito procurado online). O Gancho Russo ou Soco de Lançamento: Para desferir um gancho com maior alcance, lance-o…

  • Preparação Física para Boxe · pdf · [2026] · Atualizado Semanalmente

    Programa de Força e Condicionamento Físico para Boxe (PDF) Última atualização: 31 de dezembro de 2025 O boxe é um esporte incrível e meus parabéns a todos que têm a coragem de subir ao ringue e competir – há muitos fãs de sofá que só falam o que pensam. Possível exceção: Andrew Tate – se ele realmente for uma pessoa tão ruim quanto diz…

  • Treino Funcional de Peito ⋅ 2023 .pdf incluído ✔

    Treino Funcional de Peito ⋅ 2023 .pdf incluído ✔

    Treino Funcional de Peito – Desenvolva Potência Explosiva 🔥 com Este Treino de Peito! Exercícios funcionais para o peito são um tanto contraditórios. Para que um exercício seja funcional, ele deve utilizar o corpo todo, em vez de isolar o peito, em uma posição deitada ou sentada. Para um treino de peito para boxe, consulte este artigo…

  • Combata o nervosismo – Tenha uma técnica infalível

    Tendo estragado muitas lutas e competições por causa do nervosismo e da adrenalina, uma das coisas que eu recomendo fortemente a qualquer pessoa que sofra com nervosismo pré-luta é ter uma técnica infalível. Existe um grande risco de congelar e ficar paralisado como um coelho diante dos faróis se você ficar muito nervoso. É por isso que eu...

  • Então eu filmei a esposa usando os absorventes…

    E então, eu mesmo, no saco de pancadas, percebi que deixo cair a mão oposta toda vez que lanço um gancho e, de forma um tanto estranha, esfrego o nariz antes de lançar uma combinação de golpes.

  • UFC 180 Hunt x Werdum

    Vídeos de melhores momentos de Hunt e Werdum. Eu adoro o Hunt. Ele é meu lutador favorito. No entanto, não consigo vê-lo vencendo essa luta. Hunt tem vantagem em potência, mas o striking de Werdum atingiu a perfeição técnica nos últimos anos. Suas performances desde seu retorno ao UFC têm sido magníficas; ele destruiu Nelson (em muitas lutas) e Werdum.

  • Infográfico: Boxe vs. MMA

    Boxe x MMA. Um pouco desatualizado, mas ainda bem legal. Entre em contato comigo se este infográfico for seu e terei prazer em adicionar um link para o seu site. Drewgriffiths at live dot com. Vídeo de Randy x James Toney (qualidade ruim).