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Finalização Boston Crab no MMA
Este cara arrancou o Muro de Jericó, também conhecido como Caranguejo de Boston, em uma luta de MMA: Imagem retirada do fórum Sherdog.com (provavelmente o melhor fórum de MMA do mundo, especialmente agora que o fórum do Cage Warriors não existe mais!). Confira outros golpes excelentes e divertidos do WWE Pro Wrestling no MMA neste vídeo: Lista de…
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Dicas de condicionamento cardiovascular para MMA
Wim Hof: Confira a Técnica de Respiração Wim Hof. Ela aumentará a força e a potência dos seus pulmões, proporcionando uma base melhor para o seu condicionamento cardiovascular específico para MMA. Bicarbonato de Sódio: O bicarbonato de sódio neutraliza o ácido lático, permitindo que você lute e pratique grappling com maior intensidade antes de sentir a queimação nos músculos. Comece…
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Análise das bandagens de mão Beastgear
Excelente produto da BeastGear, como sempre! Em se tratando de bandagens para as mãos, estas são as melhores que existem – a atenção aos detalhes e o cuidado com o produto são típicos do fabricante/marca. Material extra longo e resistente, elástico, confortável e bem feito (nada a ver com aquelas bandagens baratas, frágeis e quase transparentes). Fecho de boa qualidade. O logo do gorila dá um toque especial…
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Resenha do Sais de Cheiro Nose Tork no Reino Unido (Surpreendente!)
Pessoalmente, não senti muita coisa... não sei se comprei um produto falsificado ou o quê, mas definitivamente não me deu muita motivação para levantar e mover coisas. Veja o vídeo abaixo para mais informações: Gostaria muito de saber a opinião de outras pessoas sobre este produto (nos comentários abaixo).
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Estilo de luta de Bruce Lee
Bruce Lee pegou conceitos de diferentes estilos de luta, incluindo Wing Chun, Kung Fu e esgrima, e os modificou para se adequarem às suas preferências e habilidades particulares. Ele criou o conceito de Jeet Kune Do (JKD) – possivelmente o melhor estilo de luta para autodefesa (outros concorrentes incluem MMA e Krav Maga). O JKD era, na prática, uma filosofia sobre…
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Pomada de pimenta para músculos / Pimenta caiena / Capsaicina para tendinite
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Objetivos de treinamento para o verão de 2018
Basicamente, quero me tornar um brutamontes de MMA humilde e esclarecido. Objetivos de Treinamento: Objetivos de Resultado Corrigir as dores nas costas e no pescoço (diminuir a rigidez dolorosa) Corrigir a epicondilite medial (cotovelo de golfista) – para que não doa constantemente Melhorar a mobilidade do quadril esquerdo para conseguir executar um chute alto/circular com a perna esquerda Melhorar o condicionamento cardiovascular (ainda não tenho um objetivo preciso definido, mas irei...)
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Efeitos colaterais da vitamina D
Graças à Dra. Rhonda Patrick, a vitamina D (em altas doses) tornou-se um suplemento comum nos círculos de Jiu-Jitsu e MMA. Benefícios da Vitamina D: A vitamina D oferece muitos benefícios, principalmente para quem não se expõe ao sol diariamente. Eu coloco gotas de vitamina D na bebida da minha filha pela manhã para prevenir o raquitismo. A vitamina D é usada…
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Por que todo lutador de MMA deveria aprender a lutar com a base canhota
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É possível congelar abacates?
Sim, você pode! No entanto, a textura pode mudar um pouco. Então, se você estiver pensando em fazer uma salada de abacate, talvez não queira congelá-los. Mas eles podem ser congelados e usados em smoothies e outras receitas sem problemas. Congelar é fácil, basta cortá-los no tamanho que você deseja usar.