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AG1 Alternativa [2025] Benefícios? Desmascarados? Atenção!
Vale a pena comprar AG1? Por Drew Griffiths (Bacharel em Ciências, Mestre em Ciências) Este post é baseado na minha opinião... Não. 97 libras por mês? Que absurdo! É um suplemento decente, mas o preço é exorbitante. Compre outro suplemento de vegetais orgânicos em pó ou faça o seu próprio. Atenção! Segurança: Devido à quantidade de chumbo por porção encontrada no AG1 pela ConsumerLab em 2022, o uso regular...
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Notas do Podcast – Laboratório Huberman – Dra. Rhonda Patrick: Micronutrientes para Saúde e Longevidade
Pequenas doses de estresse agudo e relativamente curto são benéficas. A vida moderna é um pouco fácil em termos de desafios físicos, mas você pode compensar com exercícios e exposição ao calor/frio. Três nutrientes essenciais para o cérebro e o corpo são: Sulfurofano, Vitamina D e Ômega 3. De modo geral, você deve procurar por ômega 3…
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Suplementos para fibromialgia e fadiga crônica
Sempre consulte seu médico antes de alterar sua dieta ou tomar suplementos. Artigo apenas para fins informativos. Uma dieta baseada em alimentos integrais deve ser a base de qualquer tratamento. Pessoalmente, descobri que eliminar os laticínios da minha dieta fez uma grande diferença. Saúde intestinal: A síndrome do intestino permeável é um grande problema e pode ser causada por uma dieta inadequada e…
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Suplementos para aumentar a energia – [Nov. 2021]
Tenho dois filhos, um deles está na fase de dentição, e é bem trabalhoso. Agora só trabalho 4 dias por semana, mas os 3 dias de folga são os mais difíceis! Enfim, chega de reclamações, aqui vão algumas soluções que encontrei: CONSULTE UM MÉDICO ANTES DE TOMAR QUALQUER SUPLEMENTO. Base de uma alimentação saudável: Coma muitos vegetais – certifique-se de consumir…
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Podcast Bem-estar e Negócios - Episódio 2
Segundo episódio deste podcast incrível. Estresse – o estresse é a incapacidade de ativar o sistema nervoso parassimpático e não está necessariamente relacionado a uma sensação mental de estresse. O estresse pode ser causado por respiração superficial, má postura ou simplesmente por não ter tempo para relaxar ou socializar. https://vm.tiktok.com/ZSGv8VhF/
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Análise do cólon do Spogest (anteriormente Livespo) para SII (2020)
Tomei o probiótico Spogest no ano passado, quando era Livespo, e novamente este ano, depois de voltar a tomar Spogest. O Spogest/Livespo Colon é um probiótico bem forte. Já tentei eliminar laticínios, glúten, a dieta FODMAP, a dieta cetogênica e o jejum intermitente. Tudo isso ajudou, mas ainda tenho alguns problemas. Então…
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Suplementos para DRGE (Doença do Refluxo Gastroesofágico)
Alguns suplementos eficazes para DRGE incluem: casca de psílio, carvão ativado, bicarbonato de sódio, enzimas digestivas (sem ácido clorídrico) e cepas específicas de cannabis. Alimentos que ajudam incluem gengibre, tempeh e sopa de missô. Alimentos fermentados, como kefir, também podem trazer algum benefício. Vale ressaltar que o bicarbonato de sódio pode aumentar a quantidade de ácido no seu estômago.
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Podcast de Bem-Estar do Guerreiro Vegano
Conseguimos uma introdução dos anos 80 para o podcast! Dicas para lidar com o estresse: muito glicinato de magnésio, vitamina D, kava kava (não é legal no Reino Unido, mas está disponível no eBay), adaptógenos como a rhodiola rosea. Alimentação saudável (mais ou menos) quando estiver ocupado com o trabalho e os filhos. Jejum intermitente – comer apenas entre 12h e 20h. Planejamento de refeições – planejar antes de comer…
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Benefícios dos ácidos graxos essenciais para o corpo e o cérebro humano
Existem dois tipos de gordura: saturada e insaturada. As gorduras saturadas são sólidas à temperatura ambiente. Antigamente, acreditava-se que as gorduras saturadas eram extremamente prejudiciais à saúde em geral, mas principalmente à saúde do coração. Isso porque elas aumentam a quantidade de colesterol nas artérias. No entanto, isso não parece ser verdade…
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Exercício e Diabetes Tipo 1 – Uma Visão Geral Científica
Apenas para fins informativos. Pratique por sua conta e risco. Observe que (sobrenome entre parênteses) refere-se à pessoa que conduziu o estudo e que “et al.” significa apenas ‘e colegas’, ou seja, que ele/ela teve ajuda de outras pessoas para realizar o estudo. ‘Conhecer o diabetes é conhecer a medicina e a saúde’ (Haire-Joshu). Lutador profissional de MMA…