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Jon Jones vs Daniel Cormier 2
O que podemos concluir da primeira luta entre Jones e Cormier? Jones pareceu muito perigoso no primeiro round, mas significativamente menos no segundo. Jones tinha uma variedade de ataques – uma joelhada e um cruzado de esquerda, cotoveladas, chutes oblíquos e chutes na linha de cintura. Cormier tinha apenas dois ataques principais, uma pegada de wrestling…
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Será que Conor consegue vencer Floyd?
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Dicas para boxe
Isso é mais uma referência para mim mesmo. Meu treino está tão esporádico no momento que vivo esquecendo algumas coisas. Aqui vão algumas "dicas de boxe" (desculpe usar o termo "dicas", mas é algo muito procurado online). O Gancho Russo ou Soco de Lançamento: Para desferir um gancho com maior alcance, lance-o…
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Plano de treino Yoel Romero [2026] em formato .pdf incluído
Eu adoro MMA porque é um pouco como futebol – todos os tipos de corpo e físicos podem encontrar um estilo que lhes agrade. Yoel Romero é uma fera, cheio de potência explosiva, agilidade e atletismo. Treino de Yoel Romero – Última atualização: 30 de janeiro de 2023. Ser alto e magro costuma ser a melhor opção para a maioria…
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Cogumelos Psilocibina e Meditação
A meditação é uma forma de controlar o "cérebro de chimpanzé". Aquele pequeno e irritante cérebro que dá narrativa à sua vida, julga tudo e cria "PNAs" – Pensamentos Negativos Automáticos. A meditação permite que você se dissocie de pensamentos e emoções e simplesmente os observe passar... Substâncias psicodélicas como a psilocibina parecem funcionar de maneira semelhante...
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Os benefícios do Jiu-Jitsu brasileiro
Devo admitir que tenho sido um pouco cético em relação ao Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) nos últimos anos, mas percebo que tenho sido um tanto idiota – projetando minhas próprias inseguranças nele. Por exemplo, culpar o custo dos kimonos, torneios, mensalidades etc. pela minha falta de interesse e progresso é apenas a minha natureza...
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Experiência Joe Rogan #968 – Kelly Brogan – Resumo
O tema geral é que Kelly Brogan, uma médica qualificada, costumava prescrever medicamentos para tratar problemas de saúde mental com pouco sucesso, mas agora utiliza mudanças no estilo de vida, incluindo diretrizes alimentares personalizadas (carne vermelha orgânica é essencial, mas sem laticínios) e enemas de café – que são considerados extremamente benéficos para a saúde.
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Jocko Willinks – Propriedade Extrema
Este é um vídeo e livro muito interessantes sobre assumir a responsabilidade quando as coisas dão errado. Isso se relaciona ao estado psicológico de "desamparo aprendido", que é definido como: "uma condição na qual uma pessoa sofre com uma sensação de impotência, decorrente de um evento traumático ou fracasso persistente em obter sucesso. Acredita-se que seja uma…
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Finalizando um Double Leg Shot por baixo de um adversário caído
Isso é complicado, principalmente porque é muito difícil 'sentir' quais 'ganchos' e pegadas seu oponente aplicou – algo que vem com a experiência. Não tente a queda e depois se encolha se não conseguir a queda imediatamente. Eu costumo tentar a queda, antecipando a defesa e imediatamente buscando alcançar por cima e ao redor do oponente…
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Joe Rogan Experience – Jon Jones Episódio 880